myspot.org.ua » Книги » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку
Навигация по сайту
» Главная
» Фильмы
» Сериалы
» Аниме
» Книги
» Журналы
» Софт
» Консольные игры
» ПК игры
» Музыка
» Скрипты
» Аудиокниги
» Обои и картинки
Панель управления
Опрос посетителей

Главная:)
Фильмы
Сериалы
Аниме
Книги
Журналы
Софт
Игры ПК
Консольные игры
Музыка
Скрипты
Аудиокниги
Обои, картинки


Календарь
Архив
myspot.org.ua
На нашем сайте вы сможете скачать бесплатно фильмы хорошого качества и экранки, самые популярные сериалы, игры, для консолей (psp, xbox360, wii) и домашних компьютеров. Большой выбор аудиокниг в mp3 формате, электронных книг, в основном художественная литература, различных журналов в электронном виде. Обои которые отлично подойдут для рабочего стола (девушки, машины, спорт и т.д.) и картинки которые просто будет интересно посмотреть. В софте вы найдете самые полезные программы последних версий, большинство программ идут с таблеткой. И немножко музыки в основном в mp3 формате.
Все файлы которые находятся на сайте залиты на файлообменники где для скачки файла нужно ввести код, поджать или нажать на рекламу(редко)

Если вы хотите добавлять новости на сайт, свяжитесь с администрацией через ПМ
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку
Автор: 19Anton98, Раздел: Книги 26-12-2017, 10:58
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку Книги
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. 
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Информация о книге:
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: спорт, здоровье
Год: 2014
Формат: djvu, pdf
Качество: e-book
Страниц: 224
Размер: 10,9 Мб

Скачать Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку


Ключевые теги: спорт, здоровье, гимнастика, силовые упражнения
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007)  DjVu
  • Лили Чоу - Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех г ...
  • Таблицы для проверки зрения и для упражнений (2014)
  • Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер - 5 килограммов мышц через 7 недель
  • А.И. Лебедев - Анатомия стиральных машин (2008) djvu


  • Просмотрено: 181 раз Напечатать Комментарии (0)
    Club, Cистема, Dance, HDRip/BDRip, House, MP3, UA-IX, VA, Аудиокнига, Аудиокниги, Боевик, Другие программы, Журналы, здоровье, Игры, Игры и развлечения, Интернет, История, книга, книги, книжная серия, Кулинария, Мультимедиа, Обучение, Песни, Поп, Поп музыка, Попса, Приключения, психология, Рабочий стол, Сборник, Скачать сериал бесплатно, Софт, Софт и программы, Фантастика, Фильмы, Фильмы бесплатно, Шансон

    Показать все теги
    Поиск по сайту
    Популярные новости
    » Серия - Военная фантастика (143 книги)
    » Джозеф Дилейни - Ученик ведьмака. Скользящий
    » Леонтьев Антон - Венец творенья (Аудиокнига)
    » Wallpapers Girls 474
    » Евсеев Борис - Офирский скворец (Аудиокнига)
    » Wallpapers Girls 472
    » Чудиновских Игорь - Тайна старой бутылки или пропавшая ...
    » Бойе Карин - Каллокаин (Аудиокнига)
    » Семёнова Мария - Тайный воин (Аудиокнига)
    » Калбазов Константин - Пропавшие без вести (Аудиокнига)